ריכוזמצב נא לא להפריע: איך להשתמש בו נכון ולא לפספס דבר חשוב
השיטה להשתיק הסחות דעת מבלי לפספס שיחה או הודעה שבאמת דחופה.
קרא עוד >>Blocker•26 באוגוסט 2026
הבלוג
החיים שמחוץ למסך
מתחילים כאן.
תוכן פרקטי על ריכוז, הרגלים דיגיטליים,
גמילה ממסכים ושליטה בזמן.
ריכוז
גמילה דיגיטליתמינימליזם דיגיטלי: איך מנקים את הטלפון בלי לוותר על מה שחשוב
השיטה של קאל ניופורט לצמצם אפליקציות בלי לאבד קשר עם מה שבאמת משנה.
קרא עוד >>Blocker•26 באוגוסט 2026
פרודוקטיביותהסחות דעת בעבודה: איך מייל וסלאק הורסים לכם את היום המקצועי
כמה זמן באמת עולה כל קפיצה בין מסכים, ואיך חוסמים את זה בלי לפספס משימה דחופה.
קרא עוד >>Blocker•25 באוגוסט 2026
ריכוזהתראות בטלפון: למה כל צליל גונב לכם ריכוז ואיך עוצרים את זה
המחקר על כמה זמן לוקח למוח להתאושש אחרי כל התראה קטנה שמפריעה.
קרא עוד >>Blocker•25 באוגוסט 2026
דופמיןהתמכרות לחדשות: למה קשה להפסיק לרענן ולבדוק שוב ושוב
המנגנון הפסיכולוגי שגורם לרענן שוב ושוב, ואיך שמים לזה גבול בריא.
קרא עוד >>Blocker•24 באוגוסט 2026
גיימינגכמה שעות גיימינג זה יותר מדי? המספרים שכדאי להכיר
הכמות שהמחקר מגדיר כבריאה, ומתי שווה להתחיל לשים גבול ברור.
קרא עוד >>Blocker•24 באוגוסט 2026
רשתות חברתיותיוטיוב שורטס: האח הקטן של טיקטוק שגם גונב לכם שעות
למה גם שורטס בנוי בדיוק כמו טיקטוק, ואיך שמים לזה גבול אמיתי.
קרא עוד >>Blocker•23 באוגוסט 2026
גיימינגהתמכרות לגיימינג: מתי משחקים הופכים לבעיה אמיתית
הסימנים שמבדילים בין תחביב לגיימינג לבין דפוס שכבר פוגע בחיים היומיום.
קרא עוד >>Blocker•23 באוגוסט 2026
רשתות חברתיותדוםסקרולינג: התופעה שגורמת לגלול חדשות רעות בלי סוף
התופעה שגורמת לגלול עוד ועוד חדשות רעות, והדרך לצאת מהמעגל.
קרא עוד >>Blocker•23 באוגוסט 2026