זמן מסך3 שיטות לחסום אפליקציות בטלפון בלי למחוק אף אפליקציה
חסימה חכמה של אפליקציות מחזירה לך שליטה בלי למחוק כלום מהטלפון
קרא עוד >>Blocker•25 באוקטובר 2026
הבלוג
החיים שמחוץ למסך
מתחילים כאן.
תוכן פרקטי על ריכוז, הרגלים דיגיטליים,
גמילה ממסכים ושליטה בזמן.
זמן מסך
רשתות חברתיותאיך להגביל תוכן בטיקטוק ולמה כוח הרצון לא מספיק
מדריך מעשי להגבלת תוכן בטיקטוק, מה ההגדרות עושות, מה הן לא עושות, ומתי צריך כלי חיצוני.
קרא עוד >>Blocker•24 באוקטובר 2026
זמן מסךאיך להגביל זמן מסך: המדריך שמשנה הרגלים בשלושה שבועות
מדריך מעשי להגבלת זמן מסך עם כלים שעובדים גם כשכוח הרצון כבר לא.
קרא עוד >>Blocker•24 באוקטובר 2026
רשתות חברתיותאיך להגביל תכנים ביוטיוב ולא להיבלע בשעות גלילה
איך הגבלת תכנים ביוטיוב עובדת, למה היא לא מספיקה לבד, ומה השיטה שסוגרת את הלופ לגמרי.
קרא עוד >>Blocker•23 באוקטובר 2026
גמילה דיגיטליתאיך לחסום אתרים בגוגל ולהפסיק לבזבז שעות ביום
מדריך מעשי לחסימת אתרים מסיחי דעת בגוגל כרום ובכל הדפדפנים, בלי להסתמך על כוח רצון שנגמר בסוף היום.
קרא עוד >>Blocker•23 באוקטובר 2026
ריכוזאיך להתרכז בלמידה למבחן כשהטלפון לא מפסיק להסיח
מדריך מעשי להתרכזות בלמידה למבחן, כשהסמארטפון גוזל את הקשב שלך ממש לפני שמתחילים.
קרא עוד >>Blocker•22 באוקטובר 2026
גמילה דיגיטליתאיך לחסום אתרים באנדרואיד ולמנוע בזבוז זמן מיותר
מדריך מעשי לחסימת אתרים מסיחי דעת באנדרואיד, כדי שהטלפון יפסיק לגנוב לך שעות מחייך.
קרא עוד >>Blocker•22 באוקטובר 2026
זמן מסךאיך להפסיק התמכרות לטלפון ולחזור לשלוט בחיים שלך
המדריך המעשי להפסקת ההתמכרות לטלפון: למה כוח הרצון לא מספיק ושלוש שיטות שבאמת עובדות.
קרא עוד >>Blocker•21 באוקטובר 2026
הרגליםהתמכרות לנטפליקס: למה קשה לעצור אחרי פרק אחד
ההסבר הפסיכולוגי מאחורי בינג' הצפייה בנטפליקס וטיפים מעשיים לקבוע לעצמכם גבול ברור.
קרא עוד >>Blocker•17 באוקטובר 2026