התמכרות למסךטלפון בנהיגה: הסיכון האמיתי שרוב הנהגים מזלזלים בו
המספרים המפחידים על תגובה מואטת, ולמה גם מבט של שנייה משנה הכל.
קרא עוד >>Blocker•30 באוגוסט 2026
הבלוג
החיים שמחוץ למסך
מתחילים כאן.
תוכן פרקטי על ריכוז, הרגלים דיגיטליים,
גמילה ממסכים ושליטה בזמן.
התמכרות למסך
הרגליםהרגל שקושרים בהרגל: שיטת ה-Habit Stacking נגד גלילה אוטומטית
השיטה שמחברת הרגל טוב חדש לרגע שבו האצבע נשלחת אוטומטית לטלפון.
קרא עוד >>Blocker•30 באוגוסט 2026
גמילה מפורנופורנו וזוגיות: איך זה משפיע על אינטימיות אמיתית
מה המחקר מראה על הקשר בין צפייה קבועה לבין קרבה זוגית אמיתית.
קרא עוד >>Blocker•29 באוגוסט 2026
מערכות יחסיםטלפון על השולחן: איך מסכים הורסים זוגיות בלי ששמים לב
המחקר על ההתעלמות השקטה מול מסך, שפוגעת בקרבה יותר ממה שנדמה.
קרא עוד >>Blocker•29 באוגוסט 2026
זמן מסךזמן מסך לילדים: הכללים שרופאי ילדים ממליצים עליהם
ההמלצות העדכניות לפי גיל, ואיך הן שונות ממה שרוב ההורים חושבים.
קרא עוד >>Blocker•29 באוגוסט 2026
ריכוזטווח הקשב שלכם התכווץ: הנתונים המדאיגים על מה שקרה ב-20 שנה
איך טווח הקשב הממוצע השתנה מאז שהמסכים נכנסו לחיים, ומה אפשר להחזיר.
קרא עוד >>Blocker•28 באוגוסט 2026
גמילה דיגיטליתחופשה בלי טלפון: איך לתכנן אותה בלי לפספס דברים דחופים
התוכנית המעשית לצאת לחופשה מנותקת בלי לדאוג שתפספסו משהו חשוב.
קרא עוד >>Blocker•28 באוגוסט 2026
בריאות נפשית וחרדהפחד להיות בלי טלפון: מה זה נומופוביה ואיך מתמודדים איתה
החרדה האמיתית שמרגישים כשהסוללה נגמרת, ולמה היא הרבה יותר נפוצה ממה שחושבים.
קרא עוד >>Blocker•27 באוגוסט 2026
גמילה דיגיטליתאתגר 30 יום בלי רשתות חברתיות: מדריך יום אחרי יום
תוכנית מדורגת של חודש שלם, עם מה שקורה בגוף ובראש בכל שבוע.
קרא עוד >>Blocker•27 באוגוסט 2026